栄養DB

サニーマート

わかめときゅうりのタコ酢

即席・調理済み食品1食 98g
エネルギー
73.5kcal

1日3.6%

たんぱく質
4.08g

1日8.2%

脂質
0.612g

1日1.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.8g
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商品解説

サニーマートの「わかめときゅうりのタコ酢」は、100gあたりエネルギー73.5 kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を4.08 g含んでいます。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0074 gと極めて低い点です。このため、カロリーや塩分摂取を控えたい方の副菜として適しています。タコ、わかめ、きゅうりといった素材の組み合わせは、さっぱりとした風味で食欲がない時にも食べやすく、日々の食事に手軽にバランスと彩りを加えることができるでしょう。メイン料理に添える一品として活用することで、献立の栄養バランスを整えるのに役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー73.50 kcal
3.6%
たんぱく質4.08 g
8.2%
脂質0.61 g
1.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.80 g
ナトリウム2.96 mg
0.2%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ