Your Bread
プレーン
その他1食 90g

- エネルギー
- 337kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 11.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 38.9g
1日16.4%
1日36.8%
1日21.6%
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商品解説
Your Bread プレーンは、100gあたりたんぱく質を18.4gと豊富に含み、利用可能炭水化物は38.9gと一般的なパンと比較して控えめな点が特徴です。このため、たんぱく質を効率的に摂取したい方や、糖質摂取量を意識している方の食事に適しています。例えば、トレーニング後の栄養補給や、朝食で手軽にたんぱく質を補給したい場合に活用できるでしょう。プレーンな風味は様々な食材と組み合わせやすく、野菜や肉、卵などを加えてサンドイッチにすることで、バランスの取れた一食を構成できます。日々の食事でたんぱく質や炭水化物のバランスを考慮したい際に、活用できる選択肢です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 337 kcal | 16.4% | |
| たんぱく質 | 18.40 g | 36.8% | |
| 脂質 | 11.90 g | 21.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 38.90 g | — | |
| ナトリウム | 174 mg | 11.6% | |
| 食塩相当量 | 0.44 g | 7.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ