muscledeli
月見照り焼きつくねセット
即席・調理済み食品1食 303g
- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 5.87g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17.5g
1日8.1%
1日23.4%
1日10.7%
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商品解説
「muscledeli 月見照り焼きつくねセット」は、手軽にたんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質11.7gを含み、脂質は5.87gと比較的抑えられています。このため、運動後の栄養補給や、日々の食事でたんぱく質を効率的に摂りたい場合に適しています。照り焼き味で炭水化物も17.5g含まれるため、ご飯や野菜と組み合わせることで、これ一つで主菜としてバランスの取れた一食を構成できます。卵を追加すれば、さらにたんぱく質を強化し、満足感を高めることも可能です。塩分量も考慮し、他の料理との組み合わせで全体の栄養バランスを整えると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 166 kcal | 8.1% | |
| たんぱく質 | 11.70 g | 23.4% | |
| 脂質 | 5.87 g | 10.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17.50 g | — | |
| ナトリウム | 506 mg | 33.7% | |
| 食塩相当量 | 1.27 g | 21.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ