ユーラス
オートミール クイックオーツ
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 364kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 6.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 67.4g
- 食物繊維総量
- 12.3g
1日17.8%
1日28.4%
1日12.5%
1日61.5%
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商品解説
ユーラス オートミール クイックオーツは、手軽に調理できるシリアル食品です。100gあたり食物繊維総量が12.3gと豊富に含まれており、毎日の食事で不足しがちな食物繊維の補給に役立ちます。また、たんぱく質も14.2g含まれており、植物性たんぱく質の摂取源としても利用できます。エネルギー源となる炭水化物も多く含むため、活動的な一日の始まりに適しています。朝食として牛乳や豆乳で煮込んでポリッジにしたり、ヨーグルトやフルーツと合わせたりすることで、栄養バランスの取れた食事が手軽に準備できます。短時間で調理できるため、忙しい方にも適した選択肢です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 364 kcal | 17.8% | |
| たんぱく質 | 14.20 g | 28.4% | |
| 脂質 | 6.90 g | 12.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 12.30 g | 61.5% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| カリウム | 397 mg | 15.3% | |
| 鉄 | 5.80 mg | 72.5% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% | |
| SUGAR | 55.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ