新福菜館
やきめし
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 3.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 30.9g
1日8.7%
1日8%
1日7.1%
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商品解説
新福菜館のやきめしは、即席食品として手軽に利用できる点が特徴です。100gあたり利用可能炭水化物が30.9gと、エネルギー源となる炭水化物をしっかり含んでおり、主食としての役割を果たします。一方で、たんぱく質は4gと主食としては控えめなため、栄養バランスを考慮する際は、卵や鶏肉などを加えて補うことが推奨されます。また、食塩相当量が0.9825gと、一食あたりの内容量によっては塩分摂取量に注意が必要です。野菜が不足しがちですので、サラダやスープを添えることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の食事や、他の料理と組み合わせる際の主食として適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 178 kcal | 8.7% | |
| たんぱく質 | 4 g | 8.0% | |
| 脂質 | 3.90 g | 7.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 30.90 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ