栄養DB

新福菜館

やきめし

即席・調理済み食品
エネルギー
178kcal

1日8.7%

たんぱく質
4g

1日8%

脂質
3.9g

1日7.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
30.9g
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商品解説

新福菜館のやきめしは、即席食品として手軽に利用できる点が特徴です。100gあたり利用可能炭水化物が30.9gと、エネルギー源となる炭水化物をしっかり含んでおり、主食としての役割を果たします。一方で、たんぱく質は4gと主食としては控えめなため、栄養バランスを考慮する際は、卵や鶏肉などを加えて補うことが推奨されます。また、食塩相当量が0.9825gと、一食あたりの内容量によっては塩分摂取量に注意が必要です。野菜が不足しがちですので、サラダやスープを添えることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の食事や、他の料理と組み合わせる際の主食として適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー178 kcal
8.7%
たんぱく質4 g
8.0%
脂質3.90 g
7.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)30.90 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ