PAOPAO
肉まん
即席・調理済み食品1食 150g
- エネルギー
- 277.3333kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 11.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 34.3333g
1日13.5%
1日18.4%
1日20.7%
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商品解説
PAOPAOの肉まんは、手軽に利用できる即席食品でありながら、100gあたりエネルギー277.3kcal、たんぱく質9.2gを含んでいます。炭水化物も34.3gと比較的豊富で、脂質も11.4g含まれており、これ一つで満足感が得られやすい栄養バランスです。忙しい日の軽食や、小腹が空いた際の間食に適しています。また、不足しがちな野菜や海藻類を添えたスープやサラダを組み合わせることで、よりバランスの取れた食事として活用できるでしょう。主食としての利用も可能ですが、その際は他の食事との栄養バランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 277.33 kcal | 13.5% | |
| たんぱく質 | 9.20 g | 18.4% | |
| 脂質 | 11.40 g | 20.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.33 g | — | |
| ナトリウム | 262 mg | 17.5% | |
| 食塩相当量 | 0.66 g | 10.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ