染野屋
白ごま豆腐
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 91kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 5.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.2g
1日4.4%
1日14.2%
1日10%
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商品解説
染野屋 白ごま豆腐は、手軽に食卓に取り入れられる即席食品です。100gあたりエネルギーは91kcalと控えめながら、たんぱく質を7.1g含んでおり、植物性たんぱく質を手軽に補給したい際に適しています。また、食塩相当量はわずか0.03gと極めて低く、塩分摂取を控えたい方の副菜としても活用しやすいでしょう。利用可能炭水化物が3.2gと低糖質である点も特徴です。主菜に添える一品として、または小腹が空いた時の軽食として取り入れることで、日々の食事の栄養バランスを整えるのに役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 91 kcal | 4.4% | |
| たんぱく質 | 7.10 g | 14.2% | |
| 脂質 | 5.50 g | 10.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.20 g | — | |
| ナトリウム | 12 mg | 0.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ