ワタミの宅食
いつでも三菜 オニオンソースの和風ハンバーグ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 12.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.1g
1日10.2%
1日17.4%
1日22.5%
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商品解説
ワタミの宅食 いつでも三菜 オニオンソースの和風ハンバーグは、手軽に食卓に並べられる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギー210kcal、たんぱく質8.7gを含み、適度なカロリー摂取とたんぱく質の補給を両立できます。また、食塩相当量は100gあたり1.15gとなっており、他の料理との組み合わせを考慮することで、全体の塩分摂取量を調整しやすいでしょう。この商品は、調理に時間をかけられない日の主菜として、あるいは栄養バランスを意識しつつ手軽に食事を済ませたい場面での活用に適しています。主食と組み合わせることで、満足感のある一食が完成します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 210 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 8.70 g | 17.4% | |
| 脂質 | 12.40 g | 22.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.10 g | — | |
| ナトリウム | 461 mg | 30.7% | |
| 食塩相当量 | 1.15 g | 19.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ