ワタミの宅食
いつでも三菜／グリルチキンのガーリックトマトソース
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 9.94g
- 脂質
- 12.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.2g
1日9.8%
1日19.9%
1日22.9%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜／グリルチキンのガーリックトマトソース」は、手軽に食事が摂れる調理済み食品です。本商品は100gあたりたんぱく質が9.94g含まれており、主菜の鶏肉を中心にたんぱく質を補給できます。一方で、100gあたりの食塩相当量は1.32gであるため、塩分摂取量を気にされる場合は、他の食事との組み合わせで調整することが推奨されます。忙しい日の食事や、自宅で手軽にバランスの取れた食事をしたい際に活用できますが、全体の量に対する栄養成分を考慮し、個々の健康状態に合わせて取り入れると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 200 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 9.94 g | 19.9% | |
| 脂質 | 12.60 g | 22.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.20 g | — | |
| ナトリウム | 529 mg | 35.3% | |
| 食塩相当量 | 1.32 g | 22.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ