業務スーパー
レトルトカレー
即席・調理済み食品1食 170g
- エネルギー
- 85.3kcal
- たんぱく質
- 2.12g
- 脂質
- 3.88g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.4g
1日4.2%
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商品解説
業務スーパーのレトルトカレーは、100gあたり85.3 kcalと比較的低カロリーであり、脂質も3.88gと控えめな点が特徴です。特に注目すべきは、食塩相当量が0.0035gと極めて低いことで、塩分摂取量を管理したい方にとって選択肢の一つとなりえます。このカレーは、味付けが控えめであるため、食事のベースとして活用しやすいでしょう。鶏肉や野菜などの具材を追加して栄養バランスを整えたり、自分好みのスパイスやハーブを加えて風味を調整したりすることで、飽きずに楽しむことができます。カロリーや脂質、塩分を抑えつつ、手軽に食事を済ませたい場面に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 85.30 kcal | 4.2% | |
| たんぱく質 | 2.12 g | 4.2% | |
| 脂質 | 3.88 g | 7.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.40 g | — | |
| ナトリウム | 1.41 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ