銚子プラザホテル
銚子の鯖寿司
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 241kcal
- たんぱく質
- 16.7g
- 脂質
- 10.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20.8g
1日11.8%
1日33.4%
1日18.4%
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商品解説
銚子プラザホテルの「銚子の鯖寿司」は、即席・調理済み食品として手軽に利用できる一品です。100gあたり241kcalのエネルギーを含み、鯖由来の栄養が特徴です。特にたんぱく質は100gあたり16.7gと豊富で、良質な動物性たんぱく質を効率的に摂取できます。また、脂質も10.1g含まれており、鯖の旨味とコクに寄与しています。一方、食塩相当量は100gあたり0.945gであるため、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。手軽に魚の栄養を摂りたい昼食や夕食の一品として、またはたんぱく質補給源として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 241 kcal | 11.8% | |
| たんぱく質 | 16.70 g | 33.4% | |
| 脂質 | 10.10 g | 18.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.80 g | — | |
| ナトリウム | 378 mg | 25.2% | |
| 食塩相当量 | 0.94 g | 15.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ