銚子プラザホテル
銚子の鯖寿司
即席・調理済み食品

- エネルギー
- 241kcal
- たんぱく質
- 16.7g
- 脂質
- 10.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.8g
1日11.8%
1日33.4%
1日18.4%
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商品解説
銚子プラザホテル「銚子の鯖寿司」は、100gあたりエネルギー241kcal、たんぱく質16.7gを含む即席・調理済み食品です。この鯖寿司は、鯖由来のたんぱく質が豊富で、手軽に効率よく摂取できる点が大きな特徴です。また、適度な脂質と炭水化物も含まれており、一食分の主食として満足感を得やすい栄養バランスと言えます。忙しい日の昼食や軽めの夕食、あるいは運動後の手軽な栄養補給に適しています。サラダや野菜の和え物、汁物などを組み合わせることで、さらにバランスの取れた食事として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 241 kcal | 11.8% | |
| たんぱく質 | 16.70 g | 33.4% | |
| 脂質 | 10.10 g | 18.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.80 g | — | |
| ナトリウム | 378 mg | 25.2% | |
| 食塩相当量 | 0.94 g | 15.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ