栄養DB

レヴクリエイト

さんま蒲焼

肉・水産加工品1食 70g
エネルギー
297.1429kcal

1日14.5%

たんぱく質
27.4286g

1日54.9%

脂質
13.4286g

1日24.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.7143g
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商品解説

レヴクリエイトのさんま蒲焼は、100gあたりたんぱく質を27.4gと豊富に含んでおり、手軽に良質な動物性たんぱく質を摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は0.0068gと極めて低く抑えられており、塩分摂取を控えたい方にも適しています。このため、主菜としてご飯と合わせるだけでなく、サラダのトッピングや、おにぎりの具材として活用することで、食事の栄養バランスを整えつつ、健康的な食生活をサポートする一品となるでしょう。特に、トレーニング後の栄養補給や、減塩を意識した食事に取り入れやすい食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー297.14 kcal
14.5%
たんぱく質27.43 g
54.9%
脂質13.43 g
24.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.71 g
ナトリウム2.71 mg
0.2%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ