レヴクリエイト
さんま蒲焼
肉・水産加工品1食 70g
- エネルギー
- 297.1429kcal
- たんぱく質
- 27.4286g
- 脂質
- 13.4286g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.7143g
1日14.5%
1日54.9%
1日24.4%
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商品解説
レヴクリエイトのさんま蒲焼は、100gあたりたんぱく質を27.4gと豊富に含んでおり、手軽に良質な動物性たんぱく質を摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は0.0068gと極めて低く抑えられており、塩分摂取を控えたい方にも適しています。このため、主菜としてご飯と合わせるだけでなく、サラダのトッピングや、おにぎりの具材として活用することで、食事の栄養バランスを整えつつ、健康的な食生活をサポートする一品となるでしょう。特に、トレーニング後の栄養補給や、減塩を意識した食事に取り入れやすい食品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 297.14 kcal | 14.5% | |
| たんぱく質 | 27.43 g | 54.9% | |
| 脂質 | 13.43 g | 24.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.71 g | — | |
| ナトリウム | 2.71 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ