栄養DB

三恒

干しカット棒だら

肉・水産加工品
エネルギー
342kcal

1日16.7%

たんぱく質
77.7g

1日155.4%

脂質
3.5g

1日6.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

三恒 干しカット棒だらは、100gあたりたんぱく質を77.7gと非常に豊富に含み、脂質は3.5gと抑えられている点が特徴です。この優れた栄養バランスは、効率的にたんぱく質を摂りたい方や、脂質摂取を控えたい方に適しています。乾燥品のため、水で戻して煮物や炒め物、スープの具材として活用することで、日々の食事に良質なたんぱく質を手軽に加えることができます。特に、運動後の栄養補給や、高齢者のたんぱく質源としても有効です。糖質が0gであるため、糖質制限中の食材としても利用しやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー342 kcal
16.7%
たんぱく質77.70 g
155.4%
脂質3.50 g
6.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ