北総ガーデン富里工場
濃密やきいも
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 61.2g
- 食物繊維総量
- 4.7g
1日12%
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1日0.9%
1日23.5%
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商品解説
北総ガーデン富里工場「濃密やきいも」は、100gあたり246kcalとエネルギーが高く、利用可能炭水化物が61.2gを占める点が特徴です。これは、効率的なエネルギー補給に適しています。また、脂質は0.5gと非常に少なく、飽和脂肪酸も0gであるため、脂質摂取を抑えたい場合に適しています。食物繊維も4.7g含まれており、食生活に不足しがちな成分を補給できます。間食として手軽にエネルギーを補給したい時や、運動後のリカバリー食、あるいはデザートとしても活用できるでしょう。ただし、カリウムやビタミンCなどの微量栄養素は含まれていないため、他の食品と組み合わせて栄養バランスを補うと良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 246 kcal | 12.0% | |
| たんぱく質 | 1.50 g | 3.0% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 4.70 g | 23.5% | |
| ナトリウム | 56 mg | 3.7% | |
| カリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.14 g | 2.3% | |
| SUGAR | 56.50 g | — | |
| FASAT | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ