栄養DB

大陸通商

馬刺し

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
113kcal

1日5.5%

たんぱく質
23.4g

1日46.8%

脂質
2.1g

1日3.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.4g
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商品解説

大陸通商の馬刺しは、100gあたりたんぱく質が23.4gと豊富に含まれる一方、脂質は2.1gと非常に少ない点が特徴です。エネルギーも113kcalと控えめで、高たんぱく低脂質な食品として注目できます。また、利用可能炭水化物が0.4gと極めて少ないため、糖質制限を意識した食事にも適しています。調理の手間なく手軽に摂取できるため、忙しい日の夕食の一品や、筋力トレーニング後のたんぱく質補給源としても活用できるでしょう。野菜や薬味を添えることで、さらにバランスの取れた食事が実現可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー113 kcal
5.5%
たんぱく質23.40 g
46.8%
脂質2.10 g
3.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.40 g
ナトリウム212 mg
14.1%
食塩相当量0.53 g
8.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ