三菱食品
焼きかま
肉・水産加工品1食 28g
- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 20.7g
- 脂質
- 0.714g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 61.8g
1日16.4%
1日41.4%
1日1.3%
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商品解説
三菱食品の焼きかまは、魚肉を主原料とする加工食品です。100gあたりたんぱく質を20.7g含み、脂質は0.714gと非常に低いのが特徴です。このため、脂質を抑えつつたんぱく質を補給したい場面に適しています。利用可能炭水化物も比較的多く含まれるため、手軽なエネルギー補給としても活用できます。間食やおつまみ、軽食として便利ですが、食塩相当量がやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の食事とのバランスを考慮し、適量を心がけることで、ヘルシーな食生活の一部に取り入れることができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 336 kcal | 16.4% | |
| たんぱく質 | 20.70 g | 41.4% | |
| 脂質 | 0.71 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 61.80 g | — | |
| ナトリウム | 1820 mg | 121.3% | |
| 食塩相当量 | 4.56 g | 76.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ