水野食品
サーモントラウト 西京漬け 1切れ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 19.6g
- 脂質
- 10.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.8g
1日9.3%
1日39.2%
1日18.7%
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商品解説
水野食品 サーモントラウト 西京漬けは、良質なたんぱく質と脂質を含むサーモントラウトを手軽に楽しめる一品です。100gあたりたんぱく質を19.6g含み、日々の食事におけるたんぱく質源として活用できます。しかし、食塩相当量が100gあたり12.8gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この一品を食卓に取り入れる際は、他の料理の塩分を控えめにし、野菜をたっぷり添えるなど、栄養バランスと塩分管理を意識した献立が望ましいでしょう。ご飯のおかずとして少量ずつ味わうことで、風味を楽しみつつ、賢く活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 19.60 g | 39.2% | |
| 脂質 | 10.30 g | 18.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.80 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ