Sonic the Hedgehog Curry
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 75kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.5g
1日3.7%
1日4.6%
1日5.6%
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商品解説
ソニック・ザ・ヘッジホッグカレーは、100gあたりのエネルギーが75kcal、脂質が3.1gと、レトルトカレーとしては比較的控えめな栄養成分が特徴です。特にSUGAR 0g、FASAT 0gと記載されている点は、糖類や飽和脂肪酸の摂取を控えたい方にとって注目すべき特徴と言えます。このため、カロリーや脂質を抑えたい時の食事の選択肢として検討できます。ご飯の量を調整したり、野菜を加えたりすることで、よりバランスの取れた一食として活用できるでしょう。ただし、食塩相当量は1.25g/100gですので、他の食事との兼ね合いで塩分摂取量に注意すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 75 kcal | 3.7% | |
| たんぱく質 | 2.30 g | 4.6% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.50 g | — | |
| ナトリウム | 500 mg | 33.3% | |
| 食塩相当量 | 1.25 g | 20.8% | |
| SUGAR | 0 g | — | |
| FASAT | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ