山崎製パン
ブロッコリーカニサラダ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 85kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 3.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.1g
1日4.1%
1日10.4%
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商品解説
山崎製パンの「ブロッコリーカニサラダ」は、100gあたり85kcalとエネルギーが控えめでありながら、たんぱく質を5.2g摂取できる点が特徴です。ブロッコリー由来の食物繊維やカニ由来のたんぱく質を手軽に補給できる副菜として活用できます。一方で、食塩相当量が1.8gとやや高めであるため、他の食事と組み合わせる際は、塩分摂取量に留意することが望ましいでしょう。パンやご飯といった主食に添える一品として、また、たんぱく質や野菜が不足しがちな献立の補完に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 85 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 5.20 g | 10.4% | |
| 脂質 | 3.30 g | 6.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.10 g | — | |
| ナトリウム | 720 mg | 48.0% | |
| 食塩相当量 | 1.80 g | 30.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ