TS商事
海鮮お好み焼き
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 5.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.5g
1日5.9%
1日13%
1日9.5%
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商品解説
TS商事の海鮮お好み焼きは、即席食品でありながら栄養成分に配慮が見られます。100gあたりのエネルギーは121 kcalと比較的控えめで、たんぱく質は6.5 g含まれており、手軽にたんぱく質を補給できる点が特徴です。また、食塩相当量が0.295 gと低めに抑えられているため、ソースやマヨネーズなどの調味料で味を調整しやすく、塩分摂取量をコントロールしたい方にも適しています。忙しい日の軽食や、主食に加えてたんぱく質を補いたい際の副菜として活用できます。野菜を添えたり、卵を加えたりすることで、よりバランスの取れた食事にすることも可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 121 kcal | 5.9% | |
| たんぱく質 | 6.50 g | 13.0% | |
| 脂質 | 5.20 g | 9.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.50 g | — | |
| ナトリウム | 118 mg | 7.9% | |
| 食塩相当量 | 0.29 g | 4.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ