栄養DB

コープ

スイートコーン

即席・調理済み食品1食 55g
エネルギー
92.7kcal

1日4.5%

たんぱく質
2.55g

1日5.1%

脂質
1.82g

1日3.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.4g
食物繊維総量
7.27g

1日36.4%

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商品解説

コープ スイートコーンは、手軽に野菜を食卓に取り入れられる食品です。100gあたり食物繊維総量が7.27gと豊富に含まれており、不足しがちな食物繊維の補給に役立ちます。また、食塩相当量は0.145gと非常に控えめなため、塩分摂取を気にされる方にも適しています。低脂質でありながら、利用可能炭水化物も16.4g含み、エネルギー源としても利用できます。サラダのトッピングやスープの具材、炒め物への追加はもちろん、ご飯に混ぜて彩り豊かなコーンライスにするなど、幅広い料理に活用でき、日々の食事の栄養バランスを整える一助となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー92.70 kcal
4.5%
たんぱく質2.55 g
5.1%
脂質1.82 g
3.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.40 g
食物繊維総量7.27 g
36.4%
ナトリウム58.20 mg
3.9%
カリウム0.20 mg
0.0%
食塩相当量0.14 g
2.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ