京源商事
冷凍ブロッコリー
冷凍食品1食 100g

- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.3g
1日1.4%
1日6.2%
1日0%
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商品解説
京源商事の冷凍ブロッコリーは、手軽に利用できる野菜製品です。100gあたりのエネルギーは29kcalと低く、脂質が0gであるため、カロリーや脂質の摂取を抑えたい場合に適しています。また、たんぱく質も3.1g含まれており、野菜としては比較的補給源となり得ます。利用可能炭水化物も3.3gと控えめです。これらの栄養特性から、ダイエット中の食事や、主菜の付け合わせ、サラダの具材として活用することで、手軽に栄養バランスを整える一助となるでしょう。冷凍品であるため、必要な時に必要な量だけ使え、調理の手間を省きながら日々の食卓に取り入れやすいのが特徴です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 3.10 g | 6.2% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.30 g | — | |
| ナトリウム | 16 mg | 1.1% | |
| 食塩相当量 | 0.04 g | 0.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ