筋肉食堂
皮なし鶏もも肉塩麹グリルつくね照り焼き
肉・水産加工品1食 270g
- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 3.41g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.7g
1日7.3%
1日28.2%
1日6.2%
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商品解説
筋肉食堂の皮なし鶏もも肉塩麹グリルつくね照り焼きは、100gあたりたんぱく質が14.1gと豊富に含まれる一方、脂質は3.41gと控えめな点が特徴です。皮なし鶏もも肉を使用することで、高タンパク質ながら低脂質な栄養バランスを実現しています。照り焼き味のつくねは食べやすく、ご飯のおかずとしてはもちろん、トレーニング後の手軽なタンパク質補給や、ダイエット中の食事の一品としても活用できます。忙しい日の献立に、手軽に栄養をプラスしたい際にも良い選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 150 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 14.10 g | 28.2% | |
| 脂質 | 3.41 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.70 g | — | |
| ナトリウム | 481 mg | 32.1% | |
| 食塩相当量 | 1.20 g | 20.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ