筋肉食堂
蒸し豚ヒレ肉
肉・水産加工品1食 270g
- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 4.56g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.1g
1日7.1%
1日27.2%
1日8.3%
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商品解説
筋肉食堂の蒸し豚ヒレ肉は、100gあたりたんぱく質13.6g、脂質4.56gと、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴です。豚ヒレ肉の持つ旨味を活かしながら、蒸し調理によって余分な脂質を抑え、効率的にたんぱく質を摂取できる設計となっています。このため、運動後の栄養補給や、日常の食事で脂質摂取を控えたい場合に適しています。そのまま主菜として食卓に並べるほか、サラダやサンドイッチの具材に加えることで、手軽に良質なたんぱく質を補給する手段として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 146 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 13.60 g | 27.2% | |
| 脂質 | 4.56 g | 8.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.10 g | — | |
| ナトリウム | 556 mg | 37.1% | |
| 食塩相当量 | 1.39 g | 23.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ