やますえ
辛子めんたいこ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 17.2g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.4g
1日5%
1日34.4%
1日1.6%
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商品解説
やますえ辛子めんたいこは、100gあたりたんぱく質が17.2gと豊富に含まれ、脂質は0.9gと非常に低い点が特徴です。魚卵由来の良質なたんぱく質を摂取できる一方で、食塩相当量は4.72gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この特徴を活かし、少量でも満足感が得られるごはんのお供として最適です。また、パスタや和え物、卵焼きなどの料理に加えることで、風味と塩味のアクセントとして活用できます。他の食材と組み合わせることで、塩分摂取量を調整しつつ、めんたいこの旨味を効果的に楽しむことができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 103 kcal | 5.0% | |
| たんぱく質 | 17.20 g | 34.4% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.40 g | — | |
| ナトリウム | 1888 mg | 125.9% | |
| 食塩相当量 | 4.72 g | 78.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ