栄養DB

Oisix

蒸し大豆

即席・調理済み食品
エネルギー
192kcal

1日9.4%

たんぱく質
16.6g

1日33.2%

脂質
9.8g

1日17.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.8g
食物繊維総量
8.8g

1日44%

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商品解説

Oisixの蒸し大豆は、調理済みでそのまま利用できる手軽さが特徴の食品です。100gあたりたんぱく質16.6g、食物繊維8.8gを含んでおり、植物性たんぱく質と豊富な食物繊維を効率的に摂取できます。これは、日々の食事で不足しがちな栄養素を補う上で有用です。サラダのトッピングやスープの具材として加えることで、手軽に食事の栄養バランスを整えるのに役立ちます。また、和え物や煮物にも活用でき、肉類を控えている際のたんぱく質源としても適しています。手軽に大豆の栄養を取り入れたい場合に便利な食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー192 kcal
9.4%
たんぱく質16.60 g
33.2%
脂質9.80 g
17.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.80 g
食物繊維総量8.80 g
44.0%
ナトリウム236 mg
15.7%
カルシウム75 mg
9.4%
2.80 mg
35.0%
食塩相当量0.59 g
9.8%
SUGAR5 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ