Oisix
蒸し大豆
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 16.6g
- 脂質
- 9.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.8g
- 食物繊維総量
- 8.8g
1日9.4%
1日33.2%
1日17.8%
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商品解説
Oisixの蒸し大豆は、調理済みでそのまま利用できる手軽さが特徴の食品です。100gあたりたんぱく質16.6g、食物繊維8.8gを含んでおり、植物性たんぱく質と豊富な食物繊維を効率的に摂取できます。これは、日々の食事で不足しがちな栄養素を補う上で有用です。サラダのトッピングやスープの具材として加えることで、手軽に食事の栄養バランスを整えるのに役立ちます。また、和え物や煮物にも活用でき、肉類を控えている際のたんぱく質源としても適しています。手軽に大豆の栄養を取り入れたい場合に便利な食品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 16.60 g | 33.2% | |
| 脂質 | 9.80 g | 17.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 8.80 g | 44.0% | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| カルシウム | 75 mg | 9.4% | |
| 鉄 | 2.80 mg | 35.0% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% | |
| SUGAR | 5 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ