ファミマル
肉の旨み広がる 生ハム寿司
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 4.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 39.9g
- 食物繊維総量
- 0.4g
1日10.5%
1日10%
1日7.5%
1日2%
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商品解説
「ファミマル 肉の旨み広がる 生ハム寿司」は、生ハムを寿司飯に合わせた一品です。100gあたりのエネルギーは215kcal、炭水化物は39.9gと、手軽にエネルギーを補給できる点が特徴です。主に寿司飯由来の炭水化物が多いことから、活動時のエネルギー源として適しています。本品を食事に取り入れる際は、食物繊維が0.4gと少ないため、野菜サラダやきのこ類を使った汁物などを添えることで、栄養バランスをより良く整えることができます。忙しい日の昼食や、軽食として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 215 kcal | 10.5% | |
| たんぱく質 | 5 g | 10.0% | |
| 脂質 | 4.10 g | 7.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 39.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.40 g | 2.0% | |
| SUGAR | 39.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ