栄養DB

真秀コールド・フーズ

えびピラフ

冷凍食品1食 250g
エネルギー
163kcal

1日8%

たんぱく質
3.4g

1日6.8%

脂質
2.2g

1日4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
30.9g
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商品解説

真秀コールド・フーズのえびピラフは、手軽に準備できる冷凍食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質が2.2gと比較的控えめな点が特徴として挙げられます。一方で、利用可能炭水化物は30.9g含まれており、主食として必要なエネルギーを補給できます。このため、脂質の摂取量を抑えたい食事や、他の料理で脂質を多く摂る際のバランス調整に適しています。野菜やたんぱく質源を加えて、栄養バランスの取れた一食として活用することも可能です。忙しい日の食事や、あっさりとしたメニューを求める際に検討できる一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー163 kcal
8.0%
たんぱく質3.40 g
6.8%
脂質2.20 g
4.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)30.90 g
ナトリウム275 mg
18.3%
食塩相当量0.69 g
11.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ