ゲンキー
塩茹でえだまめ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 13g
- 脂質
- 7.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.6g
1日7.8%
1日26%
1日13.8%
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商品解説
ゲンキーの塩茹でえだまめは、手軽に植物性たんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が13gと豊富に含まれており、間食や軽食で手軽に栄養補給したい際に適しています。また、食塩相当量は0.4925gと、塩茹ででありながら比較的控えめな味付けのため、塩分の摂りすぎを気にせず楽しめます。そのままおつまみや副菜としてだけでなく、サラダのトッピングや和え物など、料理のアクセントとしても活用でき、日常の食卓に手軽に栄養をプラスできる一品です。特に、運動後のたんぱく質補給源としても良い選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 159 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 13 g | 26.0% | |
| 脂質 | 7.60 g | 13.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.60 g | — | |
| ナトリウム | 197 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.49 g | 8.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ