Komekoiro
米粉たこ焼きミックス
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 344kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 1.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 72.2g
1日16.8%
1日21.4%
1日2.5%
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商品解説
Komekoiro 米粉たこ焼きミックスは、米粉を主原料とした即席食品です。100gあたりたんぱく質が10.7gと米粉ベースのミックスとしては比較的豊富であり、一方で脂質は1.4gと控えめな点が特徴です。この栄養バランスは、グルテンフリー食を求める方にとって、手軽にたんぱく質を補給しつつ、脂質摂取を抑えたい場合の選択肢となり得ます。たこ焼きとして楽しむ際は、野菜や海鮮などの具材を加えることで、さらに栄養価の高い一品に。食塩相当量1.6gを考慮し、ソースの量を調整したり、減塩タイプの調味料を活用したりすることで、よりバランスの取れた食事に貢献できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 344 kcal | 16.8% | |
| たんぱく質 | 10.70 g | 21.4% | |
| 脂質 | 1.40 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.20 g | — | |
| ナトリウム | 640 mg | 42.7% | |
| 食塩相当量 | 1.60 g | 26.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ