オフィスおかん
いつものポークカレー
即席・調理済み食品1食 180g
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 3.61g
- 脂質
- 11.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.8g
1日7.8%
1日7.2%
1日20.5%
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商品解説
「オフィスおかん いつものポークカレー」は、手軽に利用できる即席食品です。100gあたりのエネルギーは159kcalと、一般的なカレーと比較して控えめな数値であり、食事全体のカロリー調整に役立つ可能性があります。また、食塩相当量は1.26gと、少量ながら味がしっかりしていることがうかがえます。 このカレーは、ご飯やパンと合わせて主食を補完する一品として適しています。たんぱく質が3.61gとやや少なめのため、肉や卵、チーズなどを加えることで栄養バランスを整えられます。野菜を添えることで食物繊維も補給でき、忙しい日のランチや夕食の準備を簡略化する際に活用できるでしょう。塩分摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 159 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 3.61 g | 7.2% | |
| 脂質 | 11.30 g | 20.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.80 g | — | |
| ナトリウム | 503 mg | 33.5% | |
| 食塩相当量 | 1.26 g | 21.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ