あえて
トマトのキーマカレー、コーンのまぜご飯
即席・調理済み食品1食 354g
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 4.52g
- 脂質
- 3.39g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20.5g
1日6.1%
1日9%
1日6.2%
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商品解説
「あえて トマトのキーマカレー、コーンのまぜご飯」は、100gあたりエネルギー126kcalと比較的低カロリーで、脂質も3.39gに抑えられている即席食品です。炭水化物を20.5g含み、手軽に主食として利用できる一方、たんぱく質も4.52g摂取可能です。この商品は、忙しい日の食事や、カロリーや脂質の摂取量を意識したい際の選択肢に適しています。不足しがちな野菜や、鶏肉、卵などのたんぱく質源を別途加えることで、栄養バランスを補完し、より満足度の高い一食として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 126 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 4.52 g | 9.0% | |
| 脂質 | 3.39 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.50 g | — | |
| ナトリウム | 222 mg | 14.8% | |
| 食塩相当量 | 0.56 g | 9.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ