セブンイレブン
ビーフジャーキー
肉・水産加工品1食 45g
- エネルギー
- 296kcal
- たんぱく質
- 45.1g
- 脂質
- 5.33g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 16.9g
1日14.4%
1日90.2%
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商品解説
セブンイレブンのビーフジャーキーは、100gあたりたんぱく質が45.1gと非常に豊富に含まれており、効率的なタンパク質補給源として活用できます。脂質は5.33gと比較的抑えられているため、高タンパク質・低脂質な食品を求める方にとって選択肢となり得ます。携帯性に優れていることから、運動後の栄養補給や、忙しい時の手軽な間食として適しています。一方で、食塩相当量が3.49gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。飲酒時のおつまみだけでなく、食事の補助や非常食としても利用できますが、塩分過多にならないよう、他の食品とのバランスを考慮し、適量を摂取することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 296 kcal | 14.4% | |
| たんぱく質 | 45.10 g | 90.2% | |
| 脂質 | 5.33 g | 9.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.90 g | — | |
| ナトリウム | 1400 mg | 93.3% | |
| 食塩相当量 | 3.49 g | 58.2% | |
| SUGAR | 16.90 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ