テーブルマーク
ま〜るいたこ焼き 名古屋の味 しょうゆ味
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 21.5g
1日9.3%
1日11%
1日16.4%
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商品解説
テーブルマークの「ま〜るいたこ焼き 名古屋の味 しょうゆ味」は、100gあたり190kcalのエネルギーを提供する即席食品です。手軽にたこ焼きを楽しめる一方で、食塩相当量が100gあたり1.48gとやや高めである点に留意が必要です。このため、主食として利用する際は、他の料理で野菜やたんぱく質を補い、全体の塩分摂取量を調整することが推奨されます。おやつや軽食として取り入れる場合は、少量に留めるなど工夫することで、バランスの取れた食生活に役立てることができるでしょう。名古屋のしょうゆ味という特徴を活かし、シンプルな献立に加えるのも一案です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 5.50 g | 11.0% | |
| 脂質 | 9 g | 16.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 21.50 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ