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テーブルマーク

ま〜るいたこ焼き 名古屋の味 しょうゆ味

即席・調理済み食品
エネルギー
190kcal

1日9.3%

たんぱく質
5.5g

1日11%

脂質
9g

1日16.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
21.5g
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商品解説

テーブルマークの「ま〜るいたこ焼き 名古屋の味 しょうゆ味」は、100gあたり190kcalのエネルギーを提供する即席食品です。手軽にたこ焼きを楽しめる一方で、食塩相当量が100gあたり1.48gとやや高めである点に留意が必要です。このため、主食として利用する際は、他の料理で野菜やたんぱく質を補い、全体の塩分摂取量を調整することが推奨されます。おやつや軽食として取り入れる場合は、少量に留めるなど工夫することで、バランスの取れた食生活に役立てることができるでしょう。名古屋のしょうゆ味という特徴を活かし、シンプルな献立に加えるのも一案です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー190 kcal
9.3%
たんぱく質5.50 g
11.0%
脂質9 g
16.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)21.50 g
ナトリウム590 mg
39.3%
食塩相当量1.48 g
24.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ