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紀文

マリン サラダ

即席・調理済み食品1食 120g
エネルギー
102.5kcal

1日5%

たんぱく質
9.6667g

1日19.3%

脂質
2.0833g

1日3.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.1667g
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商品解説

紀文マリンサラダは、手軽にたんぱく質を補給できる即席食品です。100gあたり約9.7gのたんぱく質を含み、脂質は約2.1gと控えめであるため、低脂質でたんぱく質源を加えたい献立に適しています。一方で、食塩相当量が約2.3gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。サラダの具材としてだけでなく、和え物や麺類のトッピング、サンドイッチの具材など、幅広い料理に手軽にたんぱく質を加えることができます。他の食材と組み合わせる際には、全体の塩分量を考慮し、バランスの取れた食事を心がけることで、この商品の利点を活かせるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー102.50 kcal
5.0%
たんぱく質9.67 g
19.3%
脂質2.08 g
3.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.17 g
ナトリウム917.50 mg
61.2%
食塩相当量2.29 g
38.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ