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紀文

ふっくらはんぺん

肉・水産加工品1食 100g
紀文 ふっくらはんぺん
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
77kcal

1日3.8%

たんぱく質
6.3g

1日12.6%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.4g
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商品解説

紀文の「ふっくらはんぺん」は、魚肉を主原料とした練り製品で、その栄養バランスに特徴があります。100gあたり脂質がわずか0.2gと非常に低く、カロリーを抑えたい方にとって魅力的な食品です。また、たんぱく質も6.3g含まれており、低脂質でありながら手軽にたんぱく質を補給できます。利用可能炭水化物も12.4gあるため、エネルギー源の一つとしても利用できます。おでんや鍋物の具材としてはもちろん、味噌汁や煮物の具材として加えることで、料理にボリュームと食感のアクセントを与えつつ、脂質を抑えた献立作りに役立ちます。ダイエット中や健康的な食生活を意識する際の、たんぱく質源や副菜として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー77 kcal
3.8%
たんぱく質6.30 g
12.6%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.40 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ