Maruha Nichiro
麻婆豆腐
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 67.1kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.5g
1日3.3%
1日7%
1日5.5%
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商品解説
マルハニチロの麻婆豆腐は、100gあたりエネルギー671kcalと非常に高く、効率的にカロリーを摂取できる点が特徴です。また、食塩相当量が17.6gと極めて高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この製品を食事に取り入れる際は、ご飯や野菜など塩分を控えた食材と組み合わせることで、全体の栄養バランスと塩分量を調整することが推奨されます。特に、高カロリーであるため、活動量の多い日のエネルギー補給として少量を取り入れるといった活用が考えられますが、その際も塩分摂取量には常に留意し、他の食事との兼ね合いを考慮することが重要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 67.10 kcal | 3.3% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.50 g | — | |
| ナトリウム | 702 mg | 46.8% | |
| 食塩相当量 | 1.76 g | 29.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ