マルちゃん,東洋水産,Maru-Chan
ふっくら とり釜めし
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 184kcal
- たんぱく質
- 3.88g
- 脂質
- 0.812g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 40.4g
1日9%
1日7.8%
1日1.5%
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商品解説
マルちゃん「ふっくら とり釜めし」は、手軽に準備できる即席・調理済み食品です。100gあたり炭水化物が40.4gと、主にエネルギー源となる構成です。これにより、忙しい日の主食として、または軽食として手軽に食事を済ませたい場合に適しています。また、100gあたりの食塩相当量は0.8gであるため、一食分全体での塩分量に留意しつつ、他の食材と組み合わせることで栄養バランスを補完することが推奨されます。例えば、野菜やたんぱく質源を追加することで、より充実した一食となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 184 kcal | 9.0% | |
| たんぱく質 | 3.88 g | 7.8% | |
| 脂質 | 0.81 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.40 g | — | |
| ナトリウム | 325 mg | 21.7% | |
| 食塩相当量 | 0.81 g | 13.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ