マルハニチロ,Maruha Nichiro
チョップドブロッコリー
冷凍食品
- エネルギー
- 30kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 0.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.7g
- 食物繊維総量
- 2.9g
1日1.5%
1日7.8%
1日0.7%
1日14.5%
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商品解説
マルハニチロのチョップドブロッコリーは、100gあたりエネルギー30kcalと低カロリーであり、ビタミンCを106mg含んでいます。脂質も0.4gと控えめなため、カロリーコントロールを意識した食事に取り入れやすい特徴があります。また、食物繊維も比較的多く含まれており、手軽に野菜の栄養素を補給したい際に適しています。冷凍品であるため、必要な時に必要な量だけ利用でき、スープや炒め物、サラダの彩りや具材として、日々の献立に手軽に栄養価とボリュームを加えることができます。野菜不足が気になる際の補完や、料理のかさ増しにも活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 30 kcal | 1.5% | |
| たんぱく質 | 3.90 g | 7.8% | |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.90 g | 14.5% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| カリウム | 0.36 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.05 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0.00 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0.11 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% | |
| SUGAR | 1.70 g | — | |
| FASAT | 0.06 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ