栄養DB

マルハニチロ,Maruha Nichiro

チョップドブロッコリー

冷凍食品
エネルギー
30kcal

1日1.5%

たんぱく質
3.9g

1日7.8%

脂質
0.4g

1日0.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.7g
食物繊維総量
2.9g

1日14.5%

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商品解説

マルハニチロのチョップドブロッコリーは、100gあたりエネルギー30kcalと低カロリーであり、ビタミンCを106mg含んでいます。脂質も0.4gと控えめなため、カロリーコントロールを意識した食事に取り入れやすい特徴があります。また、食物繊維も比較的多く含まれており、手軽に野菜の栄養素を補給したい際に適しています。冷凍品であるため、必要な時に必要な量だけ利用でき、スープや炒め物、サラダの彩りや具材として、日々の献立に手軽に栄養価とボリュームを加えることができます。野菜不足が気になる際の補完や、料理のかさ増しにも活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー30 kcal
1.5%
たんぱく質3.90 g
7.8%
脂質0.40 g
0.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.70 g
食物繊維総量2.90 g
14.5%
ナトリウム4 mg
0.3%
カリウム0.36 mg
0.0%
カルシウム0.05 mg
0.0%
0.00 mg
0.0%
ビタミンC0.11 mg
0.1%
食塩相当量0.01 g
0.2%
SUGAR1.70 g
FASAT0.06 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ