Vier Diamanten
Thunfisch in olivenöl
肉・水産加工品
- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 26g
- 脂質
- 9.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日9.3%
1日52%
1日17.3%
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商品解説
Vier Diamantenのツナ缶は、100gあたりたんぱく質を26gと豊富に含み、利用可能炭水化物が1gと低糖質な点が特徴です。エネルギーは190kcalで、オリーブオイル漬けであるため、風味豊かに手軽にたんぱく質を摂取できます。この栄養バランスから、炭水化物の摂取を控えたい食事や、運動後のたんぱく質補給源として活用できます。サラダのメイン具材やサンドイッチのフィリング、パスタや和え物などに加えることで、食事の満足度を高めながら栄養を補給できるでしょう。食塩相当量は1.05gのため、調理の際は他の調味料とのバランスを考慮することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 190 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 26 g | 52.0% | |
| 脂質 | 9.50 g | 17.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 420 mg | 28.0% | |
| 食塩相当量 | 1.05 g | 17.5% | |
| SUGAR | 0.10 g | — | |
| FASAT | 1.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ