TCF
スモーク牡蠣
肉・水産加工品
- エネルギー
- 298kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 22.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.2g
1日14.5%
1日25%
1日41.1%
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商品解説
TCFスモーク牡蠣は、燻製された牡蠣の風味豊かな加工食品です。100gあたり脂質が22.6gと比較的多く、濃厚な味わいと満足感をもたらします。また、たんぱく質も12.5g含まれており、手軽なたんぱく質源としても利用可能です。一方で、食塩相当量は7.87gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この特徴を活かし、少量をおつまみとして楽しんだり、クラッカーに乗せたりするほか、サラダやパスタの具材に加えることで、料理に深みとコクを与えることができます。他の食材と組み合わせる際は、全体の塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 298 kcal | 14.5% | |
| たんぱく質 | 12.50 g | 25.0% | |
| 脂質 | 22.60 g | 41.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.20 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ