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Hagoromo Foods

ツナ缶

肉・水産加工品
エネルギー
81.4kcal

1日4%

たんぱく質
18.7g

1日37.4%

脂質
0.429g

1日0.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.714g
食物繊維総量
0.429g

1日2.1%

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商品解説

Hagoromo Foods ツナ缶は、100gあたりたんぱく質が約18.7gと豊富で、エネルギーも約81.4kcalと比較的低カロリーなのが特徴です。このため、手軽に良質なたんぱく質を摂取したい場合に適しています。脂質も約0.43gと控えめで、ヘルシー志向の方にも良い選択肢となるでしょう。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、パスタや和え物、炊き込みご飯の具材としても活用でき、日常の食事に手軽にたんぱく質をプラスし、栄養バランスを整えるのに役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー81.40 kcal
4.0%
たんぱく質18.70 g
37.4%
脂質0.43 g
0.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.71 g
食物繊維総量0.43 g
2.1%
SUGAR0.29 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ