Hagoromo Foods
ツナ缶
肉・水産加工品
- エネルギー
- 81.4kcal
- たんぱく質
- 18.7g
- 脂質
- 0.429g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.714g
- 食物繊維総量
- 0.429g
1日4%
1日37.4%
1日0.8%
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商品解説
Hagoromo Foods ツナ缶は、100gあたりたんぱく質が約18.7gと豊富で、エネルギーも約81.4kcalと比較的低カロリーなのが特徴です。このため、手軽に良質なたんぱく質を摂取したい場合に適しています。脂質も約0.43gと控えめで、ヘルシー志向の方にも良い選択肢となるでしょう。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、パスタや和え物、炊き込みご飯の具材としても活用でき、日常の食事に手軽にたんぱく質をプラスし、栄養バランスを整えるのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 81.40 kcal | 4.0% | |
| たんぱく質 | 18.70 g | 37.4% | |
| 脂質 | 0.43 g | 0.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.71 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.43 g | 2.1% | |
| SUGAR | 0.29 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ