高島食品
かきカレー
即席・調理済み食品1食 200g
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 5.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.3g
1日5.1%
1日6.2%
1日10.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
高島食品のかきカレーは、100gあたりエネルギー105 kcal、脂質5.7 gと、一般的なカレーと比較してカロリーや脂質が控えめな点が特徴です。これにより、食事全体のエネルギー摂取量を抑えたい場合に選択肢となり得ます。利用可能炭水化物も10.3 gと比較的少なく、糖質を意識する食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.38 gであるため、他の料理との組み合わせや摂取量には配慮が必要です。ご飯の量を調整したり、サラダや温野菜を添えたりすることで、より栄養バランスの取れた一食として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 105 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 3.10 g | 6.2% | |
| 脂質 | 5.70 g | 10.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.30 g | — | |
| ナトリウム | 550 mg | 36.7% | |
| 食塩相当量 | 1.38 g | 23.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ