宮城製粉
鮭フレーク
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- 22.3g
- 脂質
- 11g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.9g
1日11.3%
1日44.6%
1日20%
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商品解説
宮城製粉の鮭フレークは、100gあたりたんぱく質を22.3g、そして非常に豊富なカルシウムを948mg含有しており、手軽に良質なたんぱく質とミネラルを補給できる点が特徴です。特にカルシウムは、骨や歯の健康維持に役立つ栄養素として注目されます。一方で、食塩相当量が2.95gとやや高めであるため、一度に多量摂取する際は他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。ご飯のお供やおにぎりの具材としてはもちろん、パスタやチャーハンの具材、サラダのトッピングなどに活用することで、日々の食卓に手軽に栄養をプラスできます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 232 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 22.30 g | 44.6% | |
| 脂質 | 11 g | 20.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.90 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| カルシウム | 948 mg | 118.5% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ