嘉平屋
鰯はんぺん
肉・水産加工品
- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 3.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.5g
1日5.1%
1日21.8%
1日6.4%
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商品解説
嘉平屋の鰯はんぺんは、100gあたりエネルギー105kcalと控えめでありながら、たんぱく質が10.9gと豊富に含まれています。脂質も3.5gと比較的低く、たんぱく質を効率的に摂取できる食品です。特に、食塩相当量が0.0028gと極めて少ない点が特徴です。このため、塩分摂取を控えたい方の食事に適しており、素材本来の風味を活かしたい料理にも向いています。おでんや煮物の具材としてだけでなく、焼いたり炒めたりする調理にも手軽に利用でき、日々の食卓にたんぱく質を補給する一品として活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 105 kcal | 5.1% | |
| たんぱく質 | 10.90 g | 21.8% | |
| 脂質 | 3.50 g | 6.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.50 g | — | |
| ナトリウム | 1.10 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ