カマイチ
たこいっぱい
肉・水産加工品
- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- 11.1g
- 脂質
- 3.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 14.4g
1日6.3%
1日22.2%
1日6.2%
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商品解説
カマイチの「たこいっぱい」は、100gあたりたんぱく質を11.1g含み、手軽にたんぱく質を補給できる食品です。脂質は控えめであり、ヘルシー志向の食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.77gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。ご飯のお供としてはもちろん、野菜と合わせてサラダの具材にしたり、パスタや炒め物などの料理に加えることで、食卓に海の風味とたんぱく質をもたらします。他の食材と組み合わせる際は、全体の塩分バランスを考慮し、健康的な食生活に役立てるのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 130 kcal | 6.3% | |
| たんぱく質 | 11.10 g | 22.2% | |
| 脂質 | 3.40 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 14.40 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ