栄養DB

カマイチ

たこいっぱい

肉・水産加工品
エネルギー
130kcal

1日6.3%

たんぱく質
11.1g

1日22.2%

脂質
3.4g

1日6.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
14.4g
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商品解説

カマイチの「たこいっぱい」は、100gあたりたんぱく質を11.1g含み、手軽にたんぱく質を補給できる食品です。脂質は控えめであり、ヘルシー志向の食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.77gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。ご飯のお供としてはもちろん、野菜と合わせてサラダの具材にしたり、パスタや炒め物などの料理に加えることで、食卓に海の風味とたんぱく質をもたらします。他の食材と組み合わせる際は、全体の塩分バランスを考慮し、健康的な食生活に役立てるのが良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー130 kcal
6.3%
たんぱく質11.10 g
22.2%
脂質3.40 g
6.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)14.40 g
ナトリウム708 mg
47.2%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ