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MiiL

Fish cakes

肉・水産加工品
MiiL Fish cakes
写真: waistline-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
111kcal

1日5.4%

たんぱく質
10.4g

1日20.8%

脂質
1.3g

1日2.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
14.3g
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商品解説

MiiL Fish cakesは、魚肉を主原料とした加工品で、100gあたりたんぱく質10.4g、脂質1.3gと、高たんぱくかつ低脂質であることが特徴です。エネルギーも111kcalと控えめなため、健康的な食生活をサポートする食材として活用できます。この商品は、手軽に魚由来のたんぱく質を補給したい場合に適しており、例えば、野菜炒めや煮物の具材として加えることで、料理の栄養価を高めることができます。また、お弁当のおかずや麺類のトッピングとしても手軽に利用でき、日々の食卓に多様なアレンジを加えることが可能です。ただし、食塩相当量が2.1gとやや高めですので、調理時の味付けは控えめにすると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー111 kcal
5.4%
たんぱく質10.40 g
20.8%
脂質1.30 g
2.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)14.30 g
ナトリウム840 mg
56.0%
食塩相当量2.10 g
35.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ