佐藤水産
いくらtoチーズ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 319kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 27.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.9g
1日15.6%
1日31.4%
1日50%
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商品解説
「佐藤水産 いくらtoチーズ」は、100gあたり脂質27.5gと高めですが、たんぱく質も15.7gを含み、エネルギー源として利用できます。炭水化物は2.9gと低く、糖質摂取を控えたい場合の選択肢となり得ます。しかし、食塩相当量は100gあたり14.8gと非常に高いため、摂取量には細心の注意が必要です。少量でも濃厚な味わいを楽しめるため、おつまみやクラッカーに乗せる、ご飯に添えるなど、他の食品と組み合わせて風味のアクセントとして活用するのが適しています。全体の塩分摂取量を考慮し、適量を心がけて食事に取り入れることが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 319 kcal | 15.6% | |
| たんぱく質 | 15.70 g | 31.4% | |
| 脂質 | 27.50 g | 50.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.90 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ