栄養DB

佐藤水産

いくらtoチーズ

肉・水産加工品
エネルギー
319kcal

1日15.6%

たんぱく質
15.7g

1日31.4%

脂質
27.5g

1日50%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.9g
PR

この商品を購入する

Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。

商品解説

「佐藤水産 いくらtoチーズ」は、100gあたり脂質27.5gと高めですが、たんぱく質も15.7gを含み、エネルギー源として利用できます。炭水化物は2.9gと低く、糖質摂取を控えたい場合の選択肢となり得ます。しかし、食塩相当量は100gあたり14.8gと非常に高いため、摂取量には細心の注意が必要です。少量でも濃厚な味わいを楽しめるため、おつまみやクラッカーに乗せる、ご飯に添えるなど、他の食品と組み合わせて風味のアクセントとして活用するのが適しています。全体の塩分摂取量を考慮し、適量を心がけて食事に取り入れることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー319 kcal
15.6%
たんぱく質15.70 g
31.4%
脂質27.50 g
50.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.90 g
ナトリウム590 mg
39.3%
食塩相当量1.48 g
24.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ