佐藤水産
いくらtoチーズ
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 319kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 27.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.9g
1日15.6%
1日31.4%
1日50%
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商品解説
佐藤水産「いくらtoチーズ」は、100gあたりエネルギー319 kcal、脂質27.5 gと、高エネルギー・高脂質である点が特徴です。たんぱく質も15.7 g含まれており、利用可能炭水化物は2.9 gと非常に少ないため、糖質摂取を控えたい場合の選択肢の一つとなり得ます。少量でも満足感が得られやすいことから、ワインなどのおつまみとして、またクラッカーや野菜スティックに添えることで、手軽にこれらの栄養素を摂取できるでしょう。食塩相当量が1.48gとやや高めであるため、摂取量には留意しましょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 319 kcal | 15.6% | |
| たんぱく質 | 15.70 g | 31.4% | |
| 脂質 | 27.50 g | 50.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.90 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ