生活クラブ
とん平焼き
即席・調理済み食品1食 620g
- エネルギー
- 116kcal
- たんぱく質
- 3.77g
- 脂質
- 7.87g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.44g
1日5.7%
1日7.5%
1日14.3%
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商品解説
生活クラブのとん平焼きは、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたりのエネルギーは116 kcalと比較的控えめであり、脂質7.87gと利用可能炭水化物7.44gが同程度の量で含まれています。たんぱく質は3.77gと、他の主要栄養素に比べてやや少なめです。また、食塩相当量は1.13g/100gのため、一食あたりの摂取量を考慮し、他の食事との塩分バランスに配慮すると良いでしょう。この商品は、忙しい日の軽食や、主食に添える一品として便利です。野菜などを追加することで、栄養バランスを補いながら満足感を高めることができ、お弁当のおかずとしても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 116 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 3.77 g | 7.5% | |
| 脂質 | 7.87 g | 14.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.44 g | — | |
| ナトリウム | 451 mg | 30.1% | |
| 食塩相当量 | 1.13 g | 18.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ