みやけ食品
割烹茶碗蒸し
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 40.9kcal
- たんぱく質
- 3.18g
- 脂質
- 2.27g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.82g
1日2%
1日6.4%
1日4.1%
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商品解説
みやけ食品の割烹茶碗蒸しは、100gあたりのエネルギーが40.9kcalと低く、脂質も控えめな点が特徴です。このため、カロリー摂取を抑えたい場合の副菜や、消化に良い温かい一品として食卓に取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.07gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせによっては全体の塩分摂取量に注意が必要です。特に塩分制限のある方は、摂取量や頻度を考慮すると良いでしょう。手軽に食事に彩りを加えたい際や、軽い食事の際に活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 40.90 kcal | 2.0% | |
| たんぱく質 | 3.18 g | 6.4% | |
| 脂質 | 2.27 g | 4.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.82 g | — | |
| ナトリウム | 429 mg | 28.6% | |
| 食塩相当量 | 1.07 g | 17.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ